Buitenyoga – WandelYoga

Yoga in de buitenlucht.

In de maanden juni t/m augustus gaan yogalessen
gewoon door in de natuur. Daar waar precies Yoga ontstond.

Wij ervaren dagelijks een hoop prikkels van buitenaf en raken daardoor afgeleid. In de natuur kom je tot stilte, je maakt weer contact met de harmonie
die altijd in de natuur aanwezig is.
Observeer de geluiden en geuren, voel de zon en de wind op je huid …
alle zintuigen komen tot hen recht.
Laat alles om je heen je ondersteunen om naar binnen bij jezelf te komen.

De Hoekpolderpark te Rijswijk is een mooi recreatiegebied waar
BuitenYoga is op haar plaats. De yogales in het buitenlucht biedt
een sequentie fysieke oefeningen (asana’s in flow met verdieping), pranayama, meditatie en ontspanning.
WandelYoga is een 1,5 uur durende les in combinatie van wandeling, pranayama in de beweging en yoga.
Startlocatie: De stadsboerderij ‘Op Den Dijk’ te Den Haag.

Take a time, Take the W(wandel)A(ademhaling)Y(yoga)!

* Neem geen risico, niet fit, blijf lekker thuis.
* Kleed je aan met meerdere laagjes makkelijk zittende kleding.
* Neem je eigen mat mee. Geen mat, geen probleem, je krijgt te leen.
* Neem je eigen deken of kleed mee voor de ontspanningsmoment.
* Handen voor en na de les ontsmetten.
* Na de les de gebruikte mat ontsmetten. Spullen zijn elke les aanwezig.

” Je hebt niemand nodig om je uit te leggen
wat een mooi zonsopkomst is. ”   – Osho –