H-Yoga (helende) bij kanker

Na de diagnose kanker is het leven niet meer hetzelfde. Je maakt een moeilijke, spannende en emotionele periode door.
Er is onzekerheid over de behandelingen, onzekerheid over de herstelmogelijkheden, angst.
Ook fysiek legt kanker een zware last op je.
Daarbij overbelasting door bijvoorbeeld aanhoudende spanningen, onvoldoende verwerkte emoties, piekeren etc. wordt het natuurlijke herstelmoment uitgesteld.

Vele onderzoeken hebben laten zien dat het beoefenen van yoga tijdens en na een kankerziekte,
een positieve invloed heeft. Het levert je veel op: naast de soepelheid, versterking van innerlijke kracht en vergroten van flexibiliteit, brengt het je meer ontspanning – je kunt stress loslaten, beter focussen.
Daarnaast heeft het een positief effect op je zelfherstellend vermogen en verbetert de kwaliteit
van het leven. Het inspireert en motiveert je, geeft zelfvertrouwen en helpt het lot met kanker aanzienlijk te verlichten.

Yoga en kanker lessen zijn speciaal ontwikkeld voor mensen met kanker of herstellende van kanker.
Ze bidden de ondersteuning in het herstel- en verwerkingsproces, zowel tijdens als na de medische behandeling en zijn uitdrukkelijk bedoeld als aanvulling op de oncologische (na)zorg.

Sophia Yoga na het behalen van de specialisatie Yoga en kanker bij Samsara Yoga Opleiding zet zich in het belang voor deze speciale groep mensen.

Helende yoga les is rustig opgebouwd met hele lichte oefeningen zittend op de stoel of liggend op de mat en afgestemd op fysieke beperkingen, rekeninghoudend met een verminderde conditie.

De klassieke houdingen worden aangepast aan jouw individuele behoefte, mogelijkheden. Tijdens de les wordt gebruik gemaakt van bolsters, kussens, dekens en blokken, wat zorgt voor meer comfort en ontspanning.

De H-yoga lessen worden gegeven zowel individueel als in de kleine groepen van maximaal 3 personen.
Tevens diverse lesmogelijkheden op locatie: bij mensen thuis, in een ziekenhuis of hospiteer.

Kosten:
In groepsverband 20 euro per les.
Individueel 40 euro per les. Duur van yogales is een uur.

Let op: het strekt tot aanbeveling voor deelname aan de H-yogales je arts of specialist te raadplegen.

Sophia Yoga na het behalen van de specialisatie Yoga en kanker bij Samsara Yoga Opleiding zet zich in het belang voor deze speciale groep mensen.